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4/27 赤城旧道

コース:赤城#6(旧道)
使用機材/PM:桃HARP/PPM
朝食後体重:56.6kg
出力/時間:228W/56分26秒
総仕事量:1470kJ

今期初の旧道です
もちろん本気で走りましたがこのザマです
11時まで時間はありましたが9時前に帰宅

*旧道で電波障害が発生するのは新型ペダモニのみのようです

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4/25 ハルヒル練

コース:榛名#2(ハルヒルコース)
使用機材/PM:桃HARP/PPM
朝食後体重:56.8kg
出力/時間:250W/46分28秒
参加者:Y澤さん、かずにーさん、タムラさん、バキンさん、Kぼたさん、ガミさん、ととさん、柳さん
総仕事量:1680kJ

8:30スタート
Y澤練と銘打ってる練習会なのでY澤さんの牽きです
かずにーさんと先頭交代したりガミさんが2~3回スプリント賞狙いに行ったりな感じ
中盤で柳さん、Kボタさん、私で先行する
柳さんに思いっきりハスったお詫びに30秒程牽いた以外はツキイチで神社までAP253W

神社からはマイペースに切り替え
ココで言うマイペースは1段上げるはずのペースなのですが1段下がる
二人から徐々に離されてゴール
結局神社以降は240W
柳さんがトップゴールで1分離されたグヘ
【vs柳2015】2勝3敗

4/20~24通勤とか

月:0kJ
火:1390kJ通勤57.6kg
水:1130kJ通勤
木:710kJ通勤
金:580kJ通勤

GW突入
25日:Y澤練(ハルヒルコース)
26日:JPT観戦(群馬CSC)
27日:赤城?
28日:出勤
29日:赤城?
30日:つくば遠征?
1日:赤城?
2日:赤城?
3日:赤城?
4日:赤城?
5日:赤城?
6日:出勤

赤城?マーク日は予定がなければ旧道7:00スタートしようかと思ってます
ご一緒できる方居ましたら是非♪
別で集まりそうなときはソッチ行きます


4/19 ツールド八ヶ岳2015

コース:ツールド八ヶ岳レースコース
使用機材/PM:addict/左PPM
朝食後体重:57.0kg
出力/時間:216W/1時間12分21秒052
総仕事量:1000kJ
リザルト(男子D):10位/185

金曜の夜から眠れないのが普通になってきました
前日に昼寝してその夜は10時から2時までお布団にいました
3時発5時半着(下道)

駐車場で柳さんと合流
matさんと3人で受付までお散歩
柳さんのゼッケン行方不明で出走が危ぶまれるがゴミ箱にあったとか(嘘
アップ10分100kJだけ少なすぎたかな???
最前列にmatさん、かずにーさんと整列

その時、OTRと書かれたジャージの方に声を掛けられる
おぉ!つくばなどでお会いしたバナナのS口さんではないですか
OTRはオンザロードでもうお一人おりましてK村さんはじめまして
S口さん曰くK村さんがエースなのでよろしくと

S「シナノッチさんに着いて行けば間違いないと言ってあります」
私「いやいやいや(そう?そうだよねディフェンディング3位だしねオレ)」
K「よろしくお願いします!(低姿勢)」
私「こちらこそ~(まぁ君もねがんばりたまえカッカッカー)」

え~K村さん…
どうもスミマセンでしたー!
優勝おめでとうございます(ボソッ

そんなやりとりをしつつ男子Dスタートです
前に5~6人の位置でテキトーに
開始10分は去年より楽(去年は地獄だった)
緩斜面で緩み、急斜面で掛ける嫌なペース
20~30分経過、あまり後ろは見ないけどイッパイいる感じ
混んでるところを通過するときに後ろから「右通ります」とmatさんの声
まだ居るのか(チッ
その後、かずにーさんと集団何人かね?とか話してると
後ろから「11人でーす」とmatさんの声
まだ居るのか(チッ

スキー場過ぎてなんとなく後ろに下がったらそのまま切れた
頑張って踏んでも200Wチョイとか
あーコレダメだわとさようなら
結構長いこと集団見えていたのでペース速いわけじゃないのにそれより遅い私
あとはゴールまでつまらない消化試合
変に意識だけは上位気取りなのでこういう時気持ちが切れやすくなった
いいことではないので要改善

私よりも更に切れてる緑ジャージの人を華麗にパス
後発EクラスY澤さん含む4名に抜かれてゴール
かずにーさん2位スゴいぜ

β桃組はみんなふるわず
「まぁまだオープン戦でよかったわー」とニコニコ帰りましたとさ

会場ではたくさんのお知り合いとお会いできて楽しかったです
皆様ありがとうございました


4/13~17通勤とか

月:500kJ夜ロラ
火:700kJ夜ロラ
水:750kJ夜ロラ
木:1190kJ通勤
金:700kJ通勤

日曜日はツールド八ヶ岳なわけですが
前日の晴れた土曜日に乗らないのはもったいない
軽く旧道でも行くかなぁ
軽く登れたことなど無いのでヤメます



4/12 赤城新道

コース:赤城#5(畜産~新坂平)
使用機材/PM:addict/左PPM+PTG3
朝食後体重:未計測(推定58.0kg)
出力/時間:246W(左PPM)246W(PTG3)/53分31秒
総仕事量:1890kJ
参加者:タムラさん、matさん、かずにーさん、コバさん、H石さん、りょーくん、柳さん


機材確認ためにaddict投入
ホイールは練習用のアルミクリンチャーPT付
ペダモニは左のみのSPもどき左右バランスを52%:48%に設定

病みあがりと練習不足でどれくらい走れるのか全くわからないままスタート
かずにーさんの惹くペースに着いて行けて一安心
いつの間にかβ3人になっててウホっておもったらmatさんも居た
序の口matさんを引きちぎりハルヒルチームのみになったので作戦会議
その結果、チームメイトこそ最大の敵ってことにw
私は基本前に出ないで省エネ走法
第1カーブ前でりょーくん離脱
次に後方確認した時にはかずにーさんに捕まってた
詰められてるかもと柳さんに報告したけど別にどうするわけでもなく併走
斜度によってか柳さんとペースが合わなくて抜きつ抜かれつ
「もう限界」とか言いつつそう見えない下手くそ三味線弾き
40分経過時、実力でねじ伏せるのは無理と判断して後ろにつく
負けを認めて勝ちに行く
それを承知でアッチは実力でねじ伏せようとしてる走り
後ろにいても決して楽ではない
1度様子見でペースアップしたけどついてくる
限界じゃないのかよと突っ込んでるうちに逆にアタックとか
必死に食らいつく
このあたりでβエンドルフィンがドバっと分泌したのかニヤけてくる
早めに仕掛けなくては勝ち目はないので50分で行くことにした
5分も持たないけど行くしか無い
「うらぁ~」と叫んで一気に引き離す
10mくらい離れた感じなので一旦落ち着いてから
最後の直線で限界走行で逃げ切り成功イェイ
【vs柳2015】2勝2敗

タイムも出力も出来杉な結果
2kg減量できれば八ヶ岳で入賞争いできるかもとか欲が出てくる

山頂で談笑後、下山してmatさん、りょーくんと時沢CSでお茶を頂く
またmatさんに私の自転車カッコわりぃって悪口言われたりw
時沢CSはサイクルステーションからサイクルショップに名称変更するとかしないとか



4/4~10ローラー

土:0kJ
日:0kJ
月:0kJ
火:0kJ
水:0kJ
木:600kJ夜ロラ
金:450kJ夜ロラ

土日2日間完全休養
よしやるぞという月曜から寝込むとかアホ
乗らないとかえって体調崩す説あってる気がする

仕切りなおして打倒!柳で参ります
日曜に第4戦の予定ですが完敗濃厚
機材確認のためaddict投入


3/30~4/3通勤

月:670kJ通勤56.4kg
火:1310kJ通勤
水:1010kJ通勤56.6kg
木:1090kJ通勤
金:1400kJ通勤57.0kg

3月も30000kJを超えまして5ヶ月連続のようです
暖かくなると強風コーチも鳴りを潜めるので
勝手にボリュームは落ちていく予定です



プロフィール

シナノッチ

Author:シナノッチ
β-endorphinのエース(防御率4.45)
プリチードーターズが宝物

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