3/28～29 赤城新道

【土曜日のこと】
コース：赤城#3(畜産～姫百合)
使用機材/PM：桃HARP/PPM
朝食後体重：56.4kg
出力/時間：259W/33分46秒
参加者：タムラさん、柳さん
総仕事量：1940kJ

7:35畜産試験場前交差点をスタート
私が先行だったのでごく普通の強度だけど柳さんには緩すぎだった模様
タムラさんはちょっと離れたけどからっ風信号で合流してリセット
旧料金所過ぎて柳さんが先行
あっという間に差が開くが気にせずタムラさんと一定走
20分過ぎて差を詰めるべくペースアップ
詰めてる感じがしたのははじめだけでその後はまったく変わらない
30分経過した時点で諦めた
最後はタムラさんにも刺されて撃沈
柳さんに負けないという年間目標が早くも崩れ去る

路面状況の確認のため3人で登り始める
新坂平まで完全にドライ
頂上で食べるどら焼きはウマいです


【日曜日のこと】
コース：赤城#4(畜産～新坂平)
使用機材/PM：桃HARP/PPM
朝食後体重：57.2kg
出力/時間：244W/58分08秒
参加者：柳さん
総仕事量：1900kJ（パイコン電池切れにつき推定値)


旧道も考えましたが開通前なので上まで行ける新道で
7:35畜産試験場前交差点スタート
柳さんは前日に2本登ってるのでユルっとスタート
話をしながらですが徐々に強度が上がってくる
上げてるのは明らかに柳さん
予定より高強度だけどまぁイケる感じ
姫百合で一息つくどころか更にノッてくる柳さん
まさかコッチが切れるのかと思ったがそのまさか
あまり離されると戦闘モードになっちゃうので必死で喰らいつくが離される
20m程離れたらやっぱり千切ろうとしてる走り
連敗は許されんと追走するけど縮まらない
ブレーキ擦ってない？空気抜けてない？と機材方面を疑う程追い込む
50分経過で完全に白旗降参でサイクリング

あー参った
柳さんにこういう負け方をするなんて想像したこともなかったわ
体重落ちきってないのはお互い様だし
機材とか疲労の蓄積とかそういう小さい差ではない結果です
今期は大会の結果は気にしない方針ですが週末の結果は気にするのです
全勝なんてデカイこと言える状況じゃ無くなったので次は勝ってイーブンに持っていく
いやー週末練の楽しみが倍増したなー♪

何度も言うけど私は調子イイよ

3/23～27通勤

月：1320kJ通勤56.8kg
火：1350kJ通勤
水：1430kJ通勤
木：1220kJ通勤57.2kg
金：600kJ通勤

今週は寒かった
バーミットsとシューズカバーを外してしまったことを後悔

いよいよお山シーズンです
基本、土日の朝は赤城に登る
もんけっけ(練習会)なら新道
単独（またはタムラさんと)なら旧道
できればどちらもL4で走りたいってことで平日は
月：最短AR
火：自由
水：自由
木：低負荷
金：最短AR
雨が降ったらお休み
雨が続いたらローラー
目標は土曜日休んだ柳さんに日曜日負けないこと

3/22 おもてなしまえばしシクロクロス2015

機材：ゴリオさん
30分　6周
ファンクラス：2位

嫌がる家族を連れて6:00発6:45着
受付を済ませて7:10～8:10試走
砂場で何度も転ぶ
降りたほうが断然速いけどその後のクリートキャッチが問題

9:35ファンクラススタート
整列はゼッケン順で3列目(1列6~7名）
参加者は36名だったかな？

第1コーナーまでクリートはまらないというド素人
階段前で落車があり担いでコース外から回避したり
大穴が掘ってあった砂場で大渋滞がおきたり
BMXゾーンの急坂で前走者が止まってて落車したりとか
想定内のカオスを経て1周終了15位くらいで先頭ははるか先

2週目以降はそれなりにバラけて走りやすくなったけどコリャキツい
私がこんなにキツいんだから周りはもっとキツいはずという幸せな思考で走行
コース上に直線区間が3ヶ所あって内2ヶ所は降りたあとなのでクリートキャッチに必死
残る1ヶ所が最大の抜きどころでほとんどの人をそこで抜いたと思う

逆に最終の直線前に降りて登って乗って下る区間がダメ
下ってる間はペダルに足乗せることすら出来なくて
下りきってからクリート入れてやっと踏み始めるので遅い遅い
しかもソコでリーダーが野次るからもう泣きそう(嘘
15位→8位→4位→2位(テキトーな記憶）と周回ごとに順位を上げて行けた
3周目あたりから先頭との差を意識してたけど差がつまってるのがわかるので
LAPタイムは相当コチラに分があると思われる

2位になってからは実況が名前をいっぱい呼んでくれてテンションUP
狩野選手「これは最後までわかりませんよー」
女性アナウンサー「勝負のポイントはどこでしょう？」
狩野選手「・・・」
無いんかい！とツッコミつつ追走
会場全体が追いつくことを期待してるのがわかる←ポジティブ
最終周回であっさり追い抜き引き離す
んで問題の下ってからの直線でゴールなわけですが
スゲー勢いで抜かれて為す術なしイェイ

長女のため息が聞こえた気がしたけど気のせいだろうか
家族には詰めが甘いとか油断とか言われて(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
応援に来て頂いた方々には面白かったと言ってもらえて救われる

1周目：6:24
2周目：5:38
3周目：5:26
4周目：5:25
5周目：5:29
6周目：ストップ押し忘れ不明

次レースにとつかさんちのミニサガンくんが登場
タムラさん、ととさんに頂いたお菓子を食べながら観戦
惜しくも2位でしたがさすがの走りですね
2位でも怒られちゃうのだろうか？
柳さんには表彰式まで付き合って頂き感謝感謝

スペシャルサンクス
柳さん、タムラさん、ととさん、matさん、かずにーさん、S師匠(CST)
S谷さん(TRC)、中井選手、狩野選手

3/21 ハルヒル練

コース：榛名#1(ハルヒルコース)
使用機材/PM：桃HARP/PPM
朝食後体重：未計測予想値57.0kg
出力/時間：254W/46分43秒
参加者：Y澤さん、かずにーさん、ぐんまちゃん、柳さん、他多数
総仕事量：2060kJ

シクロ練前の足慣らしに畜産～姫百合
の予定でしたがシクロ練不可ってことで急遽ハルヒルコースTRC練に参加
群馬グリフィンの選手も数名(中井選手、他2名)

8:30スタート
ノンビリと支所を出たら猛スピードで先頭はスタートしちゃった
待ってくれー
私とY澤さんが置いていかれました
Y澤さんと先頭交代しつつ一定走
本調子のY澤さんなら当然1本牽きなわけですがまだリハビリ中のようです
かずにーさんに追いついてしばらく後ろにつく
なかなか前方の柳さんとの差がつまらないので単独で追走
神社過ぎてようやく捕まえる
中井選手も一緒にいたけど私が来たら行っちゃった
しばらく罵声を浴びせながら併走
いやー楽しい
ジリジリと引き離して中井選手を追う
差がつまったかなと思った次のカーブ過ぎたら
有り得ない速さで飛んでいった
なんじゃありゃとしか言いようがない
ラストの激坂に悶絶してゴール
良い走りが出来ました
トップはぐんまちゃんだった模様ですがまったく絡めず


某パン屋で家族と待ち合わせなので結構時間あり
伊香保から下ってTRCでコーヒーを頂くご馳走様でした

昼食はパン食べ放題+パスタ
柳さん夫妻を無理やり誘って一緒に増量してもらう
クロワッサンを揚げたような甘いのが美味しかった

3/16～20通勤とか

月：1650kJ通勤57.4kg
火：1520kJ通勤
水：1500kJ通勤56.8kg
木：620kJ夜ロラ
金：670kJ通勤57.4kg

好調期は過ぎ去りましたが増量に抵抗するために乗る週間です
先月までと比べると明らかに脚が重い
3月初旬は800kJ/日でしたが中旬は1400kJ/日となり結局30000kJ/月ペースに復帰

日曜は「おもてなしまえばしシクロクロス2015」のファンクラス参戦
とチームメイトの内閣総理大臣賞受賞祝賀会at喜久一

3/14～15シクロ練とか

土：2200kJ赤城+シクロ
日：730kJ夜ロラ

・土曜日のこと
コース：赤城#2(畜産～姫百合手前)
使用機材/PM：ゴリオさん/PTG2
朝食後体重：未計測
出力/時間：239W/33分00秒
参加者：かずにーさん、matさん、ラビットさん、トッシーさん、ガミさんお見送り
総仕事量：2200kJ

かずにーさんのリハビリ走に行ってからシクロコースへ
0730に畜産スタート
いきなりかずにーさんがグイグイ行く
信号で止まったりして追いついたりしたけどどんどん離される
ラビットさんはついていく
私はmatさんにギリギリ張り付く
姫百合手前で結構雪があるので強制終了
最後はmatさんについていけずグヘ

下ってシクロコースへ
週末だから賑わってることを期待したけど他1名のみ
お話したら私と同じファンクラスで出場予定とのこと
コースはよくわからなくてシクロは初参加ってところも同じ
TRC絡みの方らしくラビットさんの名前が出てきた
さっきまで一緒でしたよウフ♪
40～50分遊んで帰宅
空気圧を2barに下げたままだったけど帰ってから気づいた鈍感っぷり


・日曜日のこと
ブリッツェンを見に宇都宮へ
9：00からってことで6:00に出発したけど8:00着
JETには興味のない嫁は寒いので車で待機
私は一人でE2、E1のレースを見たり売店で買食いしたり

現地でKぼたさんにお会いする
ジャージ姿だったのですぐにわかりましたｗ
んでJPT見て帰宅←端折り過ぎ
ブリッツェンは落車に巻き込まれてダメだったみたいね
クリテリウムは何度も選手が見られてイイんだけど
多すぎ速すぎでよくわからないってのが素直な感想←動体視力悪し
あと青基調のジャージが多くて群馬グリフィン見つけづらい←動体視力悪し
コレ、ヒルクラの応援ってスタートかゴールだけ見るんかな？
ツマラナインジャナイカナ

まぁ会場は売店がイッパイで盛り上がってましたよ
食べ物だけで5kは使った模様
それしか使ってないんだけど…

あと那須の人にヒルクラの開催について聞いたら9月で検討中とか
9月上旬開催で乗鞍落選だったら出るかもって感じかな
なんにしても正式な情報ではないです

3/8～13通勤とか

日：750kJ夜ロラ57.2kg
月：800kJ夜ロラ
火：1390kJ通勤57.6kg
水：1410kJ通勤
木：2590kJシクロ+赤城#1 58.4kg
金：1270kJ通勤


木曜は有給消化でシクロ練に繰り出した
はじめてのまえばしシクロコース
といってもコースにはなってない
BMX用にエキサイトバイクみたいなボコボコあり
それがシクロコースに組み込まれてるのかも知らない
テキトーに練習したけどコースないし一人だしでツマラン
1時間で引き上げて赤城へ
ガミさんにお会いして姫百合まで行ってきたというので
対抗して大会ゴールまで
勝った

やっとディスクブレーキが本気を出し始めたようです
ガッツンと効くわけではないけどナイスなフィーリングー
赤城のような長い下りでの安心感は素晴らしい
登りメインの人の練習用はディスクがイイと思う

シクロに乗った時は信号で停まる度に降りて走る練習をしてるけど
出発してすぐに盛大にコケた
自転車って思ったより速いから注意
止まりそうな速度でやっと普通に走れる
シクロ練で2回と赤城で1回
計4回も転んだのはPBですｗ

3/2～6通勤

月：1020kJ通勤
火：760kJ通勤57.2kg
水：1260kJ通勤
木：740kJ通勤57.4kg
金：1150kJ通勤

シクロ車に慣れるためという名目で通勤に使い始めました
ディスクブレーキの効きがイマイチ
雨の日のロードって感じ
機械式ディスクなんてこんなもん？
たぶん金属パッドだと思う←見てないけど音で判断
あたりが出たらもう一本だといいんだけど←ワケワカメ

クリートキャッチが上手く出来なくてストレスイライラ
いろいろ試してみてようやくペダルに問題が見つかって解決
金曜日は快適に乗れました
でもロードに比べるとモッサリと重い感じ
重量自体は通勤チタン号と大差ないけど
リム近辺の重量のせいか
とりあえず明日はシクロコースで遊んでみます
大会コースの詳細はあるのだろうか
HPの更新が待たれます

桃HARP仕様変更

シクロクロスの増車に伴って桃HARPもちょっと変わりました

【ハンドル】

塩ビｨひもかわ仕様に変更
ハンドル内にケーブル通すのが大変でした
変更前の2Tはケーブル固定とローラーのために上ハンのみビニテ+バーテープ
変更前：2Tハンドル178g+37g＝215g
変更後：塩ビｨハンドル219g+ビニテ5g＝224g
+9gと無視できるレベル

ローラーで上ハンに手が置きやすくて期待通り
ただ外観はちょっとうるさい感じになっちゃったな
モノホンみたいに黒字ならイイのに


【レバー】
　
初期型の黒RIVALから900RED+FORCE22に変更
900REDとはシングルスピード用ブレーキレバー900に
REDの変速レバーを合体した変態ニコイチレバーです

変更前：左RIVAL125.8g+右RIVAL127.5g＝253.3g
変更後：左900RED114.4g+右FORCE124.2g＝238.6g
▲14.7g(フードとハンドルへの固定部品は除く重量です)

【スプロケ】
CS-6800 11-28Tに変更250.5g
いつの間にか11速化してたので対応品に

【チェーン】
CN-9000に変更
重量未計測
チェーンはデュラと決めてます
なので今後は10速もコレで逝っちゃいます
まぁCN-7901がたくさん転がってますので当分先ですが…


最近のDTはブレーキレバーが長くて左右でアンバランスだけど
使ってみると全く気にならないです

週末はほぼ桃HARPを駆り出しますので皆様のお目に触れる機会も多いとは思いますが
あまり見られますといろいろアレなのでアレして下さい

そういえば富士山あざみライン対策で10速34Tのスプロケを買ってたんですよね
桃HARPに装着するつもりだったんだけど11速にしてしもうた
一般レースなので6.8kg規制とか気にしないでaddictでイイか
アルミホイールとボトルで6.8kgにならないかな…

2/28～3/1 赤城パトロールとか

土：1420kJ赤城パトロール
日：880kJ夜ロラ

姫百合まで行けるという噂を聞きつけて行ってみた
行けなかった
料金所手前でスケートリンク状態

旧道なら石畳だからもっと行けるかと調査
第1カーブで真っ白状態
石畳も見えない

舌打ちしながら帰宅


土曜日に学童のボーリング大会に長女と参加

2ゲームで腕がパンパン
今は1ゲーム620円なんですってよ奥さん
自腹じゃ行けない高級ゲームですね
自転車なんて安いもんだよ練習タダだもん
あとは消耗品程度だしｗ