SPD-SLサンダル
世界のshinanoから新製品の登場です
SPD-SLサンダル「SH-R3DARU」（DARUとDURAって似てるねｳﾌ）
これからの季節、帰りが雨予報でも自転車で行きますよね
雨の中を走るのも気持ちいいくらいですもの
ただ！
靴の中だけは別です
とにかく気持ち悪いなんてもんじゃない
しかも翌日までに乾かさなくてはならない
そんな不満を解消するアイテムです
今まで様々なシューズカバーを試してみましたが
完全に防げるものには出会えませんでした
結局、長時間乗ってると上（靴下）から濡れてきちゃうわけです
もう濡れてもいいようにするしかないとビーチサンダルを使ったりした
でもソールが薄くて膝が伸びきっちゃって非常に疲れるし足先がむき出しなのも怖い
それなら厚底で足が覆われてるものを買えばいいのですがそれならクリート着けたいよね
っていうところで良いベースが見つからなくて保留にしてました
長い前置きはこのへんで
探していたのはこんな条件
条件①濡れてもいい素材
条件②足が覆われていて万が一の時にも足を守ってくれる
条件③かかとも保持できて足がある程度は固定される
条件④インソールが別体
①～③はどこにでもありますが④のものがないんですよねー
ベースがあればあとは簡単
その辺に捨ててある鉄板にM5のナットをこれ以上ないほど汚く溶接したものを用意
サンダルの底に穴を開ける
セット
ネジ止め
インソールを戻して出来上がり♪
自分のサイズより小さめのサンダルを用意しましょう
私の足のサイズは26.5cmなのですが25.0cmでいい感じに固定されてます
難点としましてはサンダル自体がヤワなのでクリートが外しにくいです
使用頻度の高いものではないので妥協します
何度か使用しましたが十分な完成度です
ベースとなるサンダルの入手先は極秘です
しまむーらで￥980：備忘録
SPD-SLサンダル「SH-R3DARU」（DARUとDURAって似てるねｳﾌ）
これからの季節、帰りが雨予報でも自転車で行きますよね
雨の中を走るのも気持ちいいくらいですもの
ただ！
靴の中だけは別です
とにかく気持ち悪いなんてもんじゃない
しかも翌日までに乾かさなくてはならない
そんな不満を解消するアイテムです
今まで様々なシューズカバーを試してみましたが
完全に防げるものには出会えませんでした
結局、長時間乗ってると上（靴下）から濡れてきちゃうわけです
もう濡れてもいいようにするしかないとビーチサンダルを使ったりした
でもソールが薄くて膝が伸びきっちゃって非常に疲れるし足先がむき出しなのも怖い
それなら厚底で足が覆われてるものを買えばいいのですがそれならクリート着けたいよね
っていうところで良いベースが見つからなくて保留にしてました
長い前置きはこのへんで
探していたのはこんな条件
条件①濡れてもいい素材
条件②足が覆われていて万が一の時にも足を守ってくれる
条件③かかとも保持できて足がある程度は固定される
条件④インソールが別体
①～③はどこにでもありますが④のものがないんですよねー
ベースがあればあとは簡単
その辺に捨ててある鉄板にM5のナットをこれ以上ないほど汚く溶接したものを用意
サンダルの底に穴を開ける
セット
ネジ止め
インソールを戻して出来上がり♪
自分のサイズより小さめのサンダルを用意しましょう
私の足のサイズは26.5cmなのですが25.0cmでいい感じに固定されてます
難点としましてはサンダル自体がヤワなのでクリートが外しにくいです
使用頻度の高いものではないので妥協します
何度か使用しましたが十分な完成度です
ベースとなるサンダルの入手先は極秘です
しまむーらで￥980：備忘録
5/25 赤城旧道
赤城旧道 #8
使用機材：桃HARP
体重（朝食後）：57.0kg
241W 51m09s
total：1460kJ
参加者：タムラさん、シナノッチ
8時までってことで5時前に出発
三夜沢手前でサイクリスト発見
早いなぁーと思っているとタムラさん
単独練を覚悟していましたが思いがけず練習会に
んでスタート
昨日の疲れは感じず普通に250Wとか出る
スイーツ効果だな
信号は完全に止まらなくて済むくらいで通過
忠治館過ぎあたりでタムラさん切れたのかな？
ゲートまでAP250W、展望台までAP245Wで昨日より体感強度低いくらい
そこからのタレ具合は昨日よりヒドくてゴールまでの区間229Wとか
昨日よりも追い込んだ（追い込まれた）
なんとかAP240Wを越えたので満足満足
全然空腹じゃないけど補給
寄居の農林公園で買ったしいたけ饅頭が美味すぎる
コレをキッカケにこの日も食いまくることになってしまった
冗談抜きで胃腸方面の疲労がヤバイ
使用機材：桃HARP
体重（朝食後）：57.0kg
241W 51m09s
total：1460kJ
参加者：タムラさん、シナノッチ
8時までってことで5時前に出発
三夜沢手前でサイクリスト発見
早いなぁーと思っているとタムラさん
単独練を覚悟していましたが思いがけず練習会に
んでスタート
昨日の疲れは感じず普通に250Wとか出る
スイーツ効果だな
信号は完全に止まらなくて済むくらいで通過
忠治館過ぎあたりでタムラさん切れたのかな？
ゲートまでAP250W、展望台までAP245Wで昨日より体感強度低いくらい
そこからのタレ具合は昨日よりヒドくてゴールまでの区間229Wとか
昨日よりも追い込んだ（追い込まれた）
なんとかAP240Wを越えたので満足満足
全然空腹じゃないけど補給
寄居の農林公園で買ったしいたけ饅頭が美味すぎる
コレをキッカケにこの日も食いまくることになってしまった
冗談抜きで胃腸方面の疲労がヤバイ
小物で散財
小物をちょこちょこ買ったのでご紹介でも
まずは惑星Xからのお届け物
メインはコレ
なんちゃってTTマッシーンにするために購入
でもハルヒルに間に合わないというオチ
間に合ってもDNSだったけど急ぎのものは惑星さんで買っちゃダメ
んでコレ
富士山国際で下山用ホイール入れるために購入
でも不参加というオチ
花がらで不人気な売れ残りをお安くGET♪×2（謎
家族には花がら好評
あとはコレ
今のサドルバッグ小さいので交換→非常にGOOD
まだあるコレら
イヤーウォーマーはもちろん未使用なので冬まで冬眠←どういうこと？
あと消耗品の品質チェック用にバーテープ、リムテープ、チューブ各1
普通に使えれば大量購入して常用するつもりです
お次はCSTさんで仕入れたもの
軽量変態パーツ
ブラケットのブラケット？
カーボン+アルミで見るからにヤワｗ
純正品
21.5gの軽量化のために￥6kとは非効率
でも私のaddictでは高効率なんです
addict用のBB（SM-BB92-41B）
メンテと軽量化の半々が目的いうことで購入
カタログ値通りなら17gの軽量化になるはずだったけど
元のヤツ（SM-FC7800-P）
変わんねーｗ
軽量化が9割だったのにー
ちなみにコレで簡単に外れた
新しいのなんて手ではまったけどイイの？
ついでにBB内部結構キレイ
あと消耗品
なんとなくシマノとタイムのクリート重量比較
ペダルはどちらかといえばシマノ派だけど重量を考えるとタイムにする程度の差
最近、大物逝ってないのに全然お金貯まりません
消耗品とエントリー費でお小遣い終了なのよねー
まずは惑星Xからのお届け物
メインはコレ
なんちゃってTTマッシーンにするために購入
でもハルヒルに間に合わないというオチ
間に合ってもDNSだったけど急ぎのものは惑星さんで買っちゃダメ
んでコレ
富士山国際で下山用ホイール入れるために購入
でも不参加というオチ
花がらで不人気な売れ残りをお安くGET♪×2（謎
家族には花がら好評
あとはコレ
今のサドルバッグ小さいので交換→非常にGOOD
まだあるコレら
イヤーウォーマーはもちろん未使用なので冬まで冬眠←どういうこと？
あと消耗品の品質チェック用にバーテープ、リムテープ、チューブ各1
普通に使えれば大量購入して常用するつもりです
お次はCSTさんで仕入れたもの
軽量変態パーツ
ブラケットのブラケット？
カーボン+アルミで見るからにヤワｗ
純正品
21.5gの軽量化のために￥6kとは非効率
でも私のaddictでは高効率なんです
addict用のBB（SM-BB92-41B）
メンテと軽量化の半々が目的いうことで購入
カタログ値通りなら17gの軽量化になるはずだったけど
元のヤツ（SM-FC7800-P）
変わんねーｗ
軽量化が9割だったのにー
ちなみにコレで簡単に外れた
新しいのなんて手ではまったけどイイの？
ついでにBB内部結構キレイ
あと消耗品
なんとなくシマノとタイムのクリート重量比較
ペダルはどちらかといえばシマノ派だけど重量を考えるとタイムにする程度の差
最近、大物逝ってないのに全然お金貯まりません
消耗品とエントリー費でお小遣い終了なのよねー
5/24 赤城旧道
赤城旧道 #7
使用機材：addict
体重（朝食後）：57.2kg←のけぞった
247W 49m31s
total：1540kJ
参加者：matさん、バキンさん、ぐんまちゃん、Kぼたさん、柳さん、シナノッチ
スタート直前にジュンゲさんが颯爽とフライングしていったような気がしたけど
気にせずにスタート
今日はぐんまちゃんが自身のコースレーコードを塗り替えるとかいってたので強めに牽く
つっても神社右折まで252Wだった
役に立たなくてスンマセン
でも信号はベストタイミングで通過←運が良かっただけ
予定通りに下り後に異次元の速さで行っちゃった
Kぼたさんにも先行されてmatさん、バキンさん、柳さんと行く
いつのまにかメダリスト柳が居なくなる
あまりにも早いのでmatさんと悪口大会開催（嘘
残る3名で私の息づかいがダントツで荒い
今日は駄目かと思ったが温泉後にバキンさん
展望台前にmatさんを切り離してゴール
体重を補う機材と出力でめでたく50分切り
ぐんまちゃんさんも宣言通りにレコード更新で43分時代到来
スタートからマイペースで行った方が好タイムでるだろーね
山頂の気候が良くてボーイズトークも弾みます
帰宅後ランチでフォレスト花園の食べ放題
パンやスイーツが充実
あんパンとかりんとうまんじゅうの食べ放題は危険すぎるんべ
カレー、ピザ、パスタを挟んで甘味メインで攻めてきました
吐くほど食べてお土産買って農林公園で遊んで帰宅ゲプ
いつもその日はもう行きたくないと思うけどまた行っちゃう
使用機材：addict
体重（朝食後）：57.2kg←のけぞった
247W 49m31s
total：1540kJ
参加者：matさん、バキンさん、ぐんまちゃん、Kぼたさん、柳さん、シナノッチ
スタート直前にジュンゲさんが颯爽とフライングしていったような気がしたけど
気にせずにスタート
今日はぐんまちゃんが自身のコースレーコードを塗り替えるとかいってたので強めに牽く
つっても神社右折まで252Wだった
役に立たなくてスンマセン
でも信号はベストタイミングで通過←運が良かっただけ
予定通りに下り後に異次元の速さで行っちゃった
Kぼたさんにも先行されてmatさん、バキンさん、柳さんと行く
いつのまにかメダリスト柳が居なくなる
あまりにも早いのでmatさんと悪口大会開催（嘘
残る3名で私の息づかいがダントツで荒い
今日は駄目かと思ったが温泉後にバキンさん
展望台前にmatさんを切り離してゴール
体重を補う機材と出力でめでたく50分切り
ぐんまちゃんさんも宣言通りにレコード更新で43分時代到来
スタートからマイペースで行った方が好タイムでるだろーね
山頂の気候が良くてボーイズトークも弾みます
帰宅後ランチでフォレスト花園の食べ放題
パンやスイーツが充実
あんパンとかりんとうまんじゅうの食べ放題は危険すぎるんべ
カレー、ピザ、パスタを挟んで甘味メインで攻めてきました
吐くほど食べてお土産買って農林公園で遊んで帰宅ゲプ
いつもその日はもう行きたくないと思うけどまた行っちゃう
5/19～23 通勤
通勤車（白HARP）メンテ
まずはメンテの一環としてRホイールのリニューアル
ハブ：パワータップPRO+ 32H
リム：XR-300
スポーク：CX-RAY/DTチャンピオン2.0
半チャンプヨンロクイタリアン組
結局、フレ取りや再利用を考えて結線はしないことにしました
ビンビンに張ろうとしすぎたのかニップルナメまくり
その割に反フリー側のニギニギ感触はたいしたことない感じ
さすが素人
真似しても同じものは出来ないけど私にはコレで十分
もう結構乗ったけど違いもわからないし
あとはヘッドの軸受けが逝ってましたが在庫品と交換
ダンシングするとパキパキいってたのがなくなったのでコレのせいだったみたい
雨の日も乗る自転車は要注意ですね
そんなことより今回のメンテで見ては行けないものを見てしまいました
チェーンステーの根元が割れてるんですけどヤバくね？な状態
ダメ元でタキザワに泣きついてみたけど保証は1年なんですってよ奥さん
在庫を確認してくれて同サイズありますとのこと
しかも超破格でのご提供ときたもんだ
タキザワさんは量販店ですが個々へのアフターも素晴らしいですね
ただ白はなくてチタン、赤、黄のみだったのでチタンを選択
一時はどうなるかと思いましたが一件落着
今回の件で通勤号のフレームが逝くと結構大変なのを実感
初めて買った自転車を通勤用で使うのは常套手段だと思うけど
壊れちゃったらソレにいくら出せるか？
低予算でフレーム探すの大変
安価なフレームの単品売りって需要ないのかな…
まぁそういうわけで3台目のHARPが我が家にやってきました
なかなかHARP3台は買いませんよ普通ｗ
そういえばPTも3台持ってるな…
相変わらずロゴがしつこいので恒例のゴリゴリ
はいサッパリ
白地のステッカーに変えたらもっと地味でイイかな？とか
どうでも良いけど重量計測
軽いね
だから割れたのかｗ
注）チタンなのはあくまで色であって材質はアルミですが、チタンHARPと呼ばせて頂きますｗ
ハブ：パワータップPRO+ 32H
リム：XR-300
スポーク：CX-RAY/DTチャンピオン2.0
半チャンプヨンロクイタリアン組
結局、フレ取りや再利用を考えて結線はしないことにしました
ビンビンに張ろうとしすぎたのかニップルナメまくり
その割に反フリー側のニギニギ感触はたいしたことない感じ
さすが素人
真似しても同じものは出来ないけど私にはコレで十分
もう結構乗ったけど違いもわからないし
あとはヘッドの軸受けが逝ってましたが在庫品と交換
ダンシングするとパキパキいってたのがなくなったのでコレのせいだったみたい
雨の日も乗る自転車は要注意ですね
そんなことより今回のメンテで見ては行けないものを見てしまいました
チェーンステーの根元が割れてるんですけどヤバくね？な状態
ダメ元でタキザワに泣きついてみたけど保証は1年なんですってよ奥さん
在庫を確認してくれて同サイズありますとのこと
しかも超破格でのご提供ときたもんだ
タキザワさんは量販店ですが個々へのアフターも素晴らしいですね
ただ白はなくてチタン、赤、黄のみだったのでチタンを選択
一時はどうなるかと思いましたが一件落着
今回の件で通勤号のフレームが逝くと結構大変なのを実感
初めて買った自転車を通勤用で使うのは常套手段だと思うけど
壊れちゃったらソレにいくら出せるか？
低予算でフレーム探すの大変
安価なフレームの単品売りって需要ないのかな…
まぁそういうわけで3台目のHARPが我が家にやってきました
なかなかHARP3台は買いませんよ普通ｗ
そういえばPTも3台持ってるな…
相変わらずロゴがしつこいので恒例のゴリゴリ
はいサッパリ
白地のステッカーに変えたらもっと地味でイイかな？とか
どうでも良いけど重量計測
軽いね
だから割れたのかｗ
注）チタンなのはあくまで色であって材質はアルミですが、チタンHARPと呼ばせて頂きますｗ
5/18 榛名山ヒルクライム2014
使用機材：addict
体重（起床時）：54.0kg
42m45s 240W 男子30歳代：9位
total：1090kJ
前日、10時就寝っていうかお布団入り
いつものように寝たんだかどうだかわからない感じで1時半起床
ウダウダして3時前に出発4時前に到着
⑥駐車場遠いけどアスファルトで簡易トイレもあり◎
柳さんと合流してゼッケン受け取り準備
15分くらいローラーでアップして会場へ
4時に着いても結構忙しかった *備忘録
β+ナッカラ+ツイッター+その他な方々とご挨拶
前回の落車ネタは良い話のネタになりますし
お知り合いに不自由しない地元の大会だなー
スタート地点への移動中に八ヶ岳C優勝者と思われる方Oさんにお声掛け
尋常じゃないふくらはぎでビビる
ただヒルクラは見た目はほぼ無関係な気がするけど、結局勝ったのこの人ｗ
スタート前に柳さんと拳を合わせる
なんかシビれる
俺たちカッコ良くね？って思う俺カッコ悪いかな？
まぁ幸せな瞬間だったよ
んでスタート
前に2～30人居るけど距離はそんなにないので、まぁ慌てずに
柳さんはほぼ先頭に行っちゃった
ジュンゲさんやガミさんの後ろでマッタリと走ります
緩いペースなので大集団
周りとの距離が近くて危ない
前回の落車は偶然じゃないと思った
ずっとこんなに後ろでいいのかなと思っていると
初心者ゴールなのか道の真中にパイロン登場
なんか私のための通り道現るｗ
難なく先頭付近へ
マックさん、柳さんあたりが牽いてるのかな？
基本、誰か牽けよ状態に見えた
とつか？さんはOさんマークか
15分過ぎてもあまりにも緩いのでとつか？さんがアタックしちゃうかと思った
この辺まででAP235Wくらいだったかな
平坦、下りがなくなるまでは何人居てもOKOK
ソコからが自力勝負だ
後ろについてもついて行ける勾配じゃないんだぜ
25分あたりかな（かなり曖昧
柳さんの前がちょっと空いたので前に入る
「大丈夫？」と声を掛けたがその後着いてきてるかは未確認
後半の勝負が始まるとすぐにとつか？さん、Oさん他数名に着いていけない
自力勝負？
その通りだったよ
自力のない私は置いて行かれたよ
ソコからの走りは全く余裕なし
急勾配になると競ってる人に置いて行かれる
たぶん残り2kmから5人以上に抜かれた
その中に八ヶ岳D2着のT内さんも居たけど気付かず
相当元気に声援をくれたニホランさんにも気付かず
正直、何を考えていたのかよく思い出せない
ただ抜かれても追いかける気が起きず弱気に支配されていたのは確か
惰性でゴール
前に10人以上居た
クラスとかわからないけどとにかく自分の弱さだけはすぐに認識できた
程なく後方から柳さん、ジュンゲさん、ガミさん登場
後ろは全く見なかったけどほとんど差は無かったわけか
ゴール後は食べまくりパーティ
皆さんの持ち寄るお菓子を食べまくる
オールレーズンまいうー♪
タムラさん、マックさん、りょーさん、柳さんご馳走様でした
どら焼きが振る舞われなかったのが非常に残念
しかも買おうと思ってたのにすぐに売り切れてた（泣
買ったのはカツサンドのみ
甘酒、きゅうり、いちご、梅干しなどの試食品があっていっぱい食べた
下山までの待ち時間はたくさん話ができて退屈しなかった
ただ下山開始してから何度も止まって待たされるのはキツかった
表彰対象の柳さんはもっとストレスが溜まったことだろう
ギリギリ表彰式に間に合ってよかった
柳さん、とつか？さん夫妻、マダム、おめでとうございます♪
しかしご夫婦で揃って表彰台ってスゴいね
家族全員入賞が可能なとつか？さんチ
式後も柳さんと食べまくり
帰宅後もステーキガストで食べまくり
昨日は何度も「ダメでした」って言ったな…
昨日たまたまダメだったんじゃないんだよ
今の自分じゃダメだったんだ
寝る時に長女に言われたセリフ
「パパおやすみ9位おめでとう」
女神降臨？
どうやって育てたらこんなに心優しい子になるの？
ホントに俺の子か？
感動して泣きそうになる前に泥のように眠りについたとさ
体重（起床時）：54.0kg
42m45s 240W 男子30歳代：9位
total：1090kJ
前日、10時就寝っていうかお布団入り
いつものように寝たんだかどうだかわからない感じで1時半起床
ウダウダして3時前に出発4時前に到着
⑥駐車場遠いけどアスファルトで簡易トイレもあり◎
柳さんと合流してゼッケン受け取り準備
15分くらいローラーでアップして会場へ
4時に着いても結構忙しかった *備忘録
β+ナッカラ+ツイッター+その他な方々とご挨拶
前回の落車ネタは良い話のネタになりますし
お知り合いに不自由しない地元の大会だなー
スタート地点への移動中に八ヶ岳C優勝者と思われる方Oさんにお声掛け
尋常じゃないふくらはぎでビビる
ただヒルクラは見た目はほぼ無関係な気がするけど、結局勝ったのこの人ｗ
スタート前に柳さんと拳を合わせる
なんかシビれる
俺たちカッコ良くね？って思う俺カッコ悪いかな？
まぁ幸せな瞬間だったよ
んでスタート
前に2～30人居るけど距離はそんなにないので、まぁ慌てずに
柳さんはほぼ先頭に行っちゃった
ジュンゲさんやガミさんの後ろでマッタリと走ります
緩いペースなので大集団
周りとの距離が近くて危ない
前回の落車は偶然じゃないと思った
ずっとこんなに後ろでいいのかなと思っていると
初心者ゴールなのか道の真中にパイロン登場
なんか私のための通り道現るｗ
難なく先頭付近へ
マックさん、柳さんあたりが牽いてるのかな？
基本、誰か牽けよ状態に見えた
とつか？さんはOさんマークか
15分過ぎてもあまりにも緩いのでとつか？さんがアタックしちゃうかと思った
この辺まででAP235Wくらいだったかな
平坦、下りがなくなるまでは何人居てもOKOK
ソコからが自力勝負だ
後ろについてもついて行ける勾配じゃないんだぜ
25分あたりかな（かなり曖昧
柳さんの前がちょっと空いたので前に入る
「大丈夫？」と声を掛けたがその後着いてきてるかは未確認
後半の勝負が始まるとすぐにとつか？さん、Oさん他数名に着いていけない
自力勝負？
その通りだったよ
自力のない私は置いて行かれたよ
ソコからの走りは全く余裕なし
急勾配になると競ってる人に置いて行かれる
たぶん残り2kmから5人以上に抜かれた
その中に八ヶ岳D2着のT内さんも居たけど気付かず
相当元気に声援をくれたニホランさんにも気付かず
正直、何を考えていたのかよく思い出せない
ただ抜かれても追いかける気が起きず弱気に支配されていたのは確か
惰性でゴール
前に10人以上居た
クラスとかわからないけどとにかく自分の弱さだけはすぐに認識できた
程なく後方から柳さん、ジュンゲさん、ガミさん登場
後ろは全く見なかったけどほとんど差は無かったわけか
ゴール後は食べまくりパーティ
皆さんの持ち寄るお菓子を食べまくる
オールレーズンまいうー♪
タムラさん、マックさん、りょーさん、柳さんご馳走様でした
どら焼きが振る舞われなかったのが非常に残念
しかも買おうと思ってたのにすぐに売り切れてた（泣
買ったのはカツサンドのみ
甘酒、きゅうり、いちご、梅干しなどの試食品があっていっぱい食べた
下山までの待ち時間はたくさん話ができて退屈しなかった
ただ下山開始してから何度も止まって待たされるのはキツかった
表彰対象の柳さんはもっとストレスが溜まったことだろう
ギリギリ表彰式に間に合ってよかった
柳さん、とつか？さん夫妻、マダム、おめでとうございます♪
しかしご夫婦で揃って表彰台ってスゴいね
家族全員入賞が可能なとつか？さんチ
式後も柳さんと食べまくり
帰宅後もステーキガストで食べまくり
昨日は何度も「ダメでした」って言ったな…
昨日たまたまダメだったんじゃないんだよ
今の自分じゃダメだったんだ
寝る時に長女に言われたセリフ
「パパおやすみ9位おめでとう」
女神降臨？
どうやって育てたらこんなに心優しい子になるの？
ホントに俺の子か？
感動して泣きそうになる前に泥のように眠りについたとさ
5/12～5/17 通勤
5/11 β練ハルヒル試走
ハルヒルコース #1
使用機材：桃HARP
体重（朝食後）：54.0kg
255W 46m58s（信号停止差引参考値：44m30s）
total：2780kJ
参加者：イパーイ
目覚ましに快勝の04：00起床
早すぎたと思ったがタムラさんはすでに出発してるｗ
06：00時沢CS到着、柳さんと合流
07：30ハルヒルスタート地点到着ファミマでカヘ
Y澤さん、ぐんまちゃん、とつか？さん、すらいむさんと豪華メンバー集合
支所で天さんやら坂ｍさんやら、ヤングなりょーさんやらとご挨拶
重田サイクルさん他試走会と重なってスゴイ人数
んで08：15くらいにスタート
なんとなく先頭でスタートしたけどすぐにりょーさん前へ
単独試走で42分とか言ってたので無理につかない
ぐんまちゃんと二人で先行
その後、Y澤さん、とつか？さん、柳さんの後ろで
かなり男前な牽きなんですけど、まさか追い付く気ですか？Y澤さん
そのまさかで前二人と連結スゲー
ぐんまちゃん、りょーさんが後ろで休んだりしてる時もY澤さんの牽き
ちょっと休んだぐんまちゃんがススッと前へ
もちろん追えない
平坦でラビットさん、柳さん、とつか？さんがバビューンと飛ばす
スゲー楽しそうだけど私はY澤さん一筋♪
ラビットさん、とつか？さんはすぐにパス
柳さんは前日までの疲労を感じさせない粘り
しかしコチラはY澤さんの牽きだぜってことで追いつく
後ろで耐えろと伝えたが「無理（ｷﾘｯ」と即答で抜き去る
すぐにヒトの事より自分の心配をしなくてはならなくなる
キツくて大好きなY澤さんが離れていく
好きだけど別れなきゃいけない時ってあるんだね…
10m程先行されたところで3回目の信号停止で復縁♪
そこへとつか？さん、柳さんまで呼んでないのに合流
再スタートだけどY澤さん、とつか？さんに着いていけない
止まると同じ調子で走り出せない
スゴい脚パン
終盤の激坂に28Tでもぐへへのへ
榛名の終盤はドコも地獄だわ
どちらかといえば軽量級のはずなのに急坂に弱いんだよねー
結局、とつか？さんに追いつけず柳さんに突かれてゴール
最後はいつもこんなもんでしゃーないな
途中で急減速したりょーさんは脱水？
アーモンドチョコご馳走様でした
本番では優勝を期待してます
タムラさん、柳さんと厚田に下って麦仙人
前回不発だったので嬉しいですねー
嬉しすぎて買いすぎ金足りなすぎで柳さんに泣きつくｗ
体重的にヤバそうなパンを食べまくり榛名1本じゃまったくの赤字
そういうわけで厚田コースを登る
2本目もタレないタムラさんは先行
柳さんとマッタリ
ここのところ乗り過ぎな柳さんに先行ってと言われ先に行くが
ツール缶の蓋を落としたりで絡み合うｗ
その後は前も後ろも見えない一人旅でツマランなぁと思っていると
前に誰かいる？
まさかタムラさんに追いつくとは思えないが
大会前に厚田を走る物好きもそう居まい
タムラさんであると決め打ちしてペースアップ
下りでもガンガン踏んでどんどん追いつく
なぜか追いつくことに執念を燃やしてゴール直前でコソっと抜く
ガッツポーズｗ
思いがけずに楽しい2本目となりました
その後は伊香保に下ってグリーン牧場で家族と合流
着替え等の準備は万全と思っていたが靴がない（汗
最悪…レーパンのままのほうがマシだ
SPD-SLで階段365段の画
グリーン牧場でソフトクリームと牛乳
清芳亭で湯の花饅頭
石段で玉こんにゃくとかき氷
茶屋たまきでおしくらまんじゅう
山一屋で大盛りうどんと天ぷら
その間に麦仙人のパン
レース終わったっけ？っていうくらい絶え間なく食うｗ
榛名2本でも大赤字
時沢CSに寄って帰宅
用が足りずに柳さんにまた自宅へ来てもらうとかｗ
金借りるわ来てもらうわ面倒なヤツでスミマセンです…
あとは母の日…面倒なので省略
疲れたけど楽しい1日でした
使用機材：桃HARP
体重（朝食後）：54.0kg
255W 46m58s（信号停止差引参考値：44m30s）
total：2780kJ
参加者：イパーイ
目覚ましに快勝の04：00起床
早すぎたと思ったがタムラさんはすでに出発してるｗ
06：00時沢CS到着、柳さんと合流
07：30ハルヒルスタート地点到着ファミマでカヘ
Y澤さん、ぐんまちゃん、とつか？さん、すらいむさんと豪華メンバー集合
支所で天さんやら坂ｍさんやら、ヤングなりょーさんやらとご挨拶
重田サイクルさん他試走会と重なってスゴイ人数
んで08：15くらいにスタート
なんとなく先頭でスタートしたけどすぐにりょーさん前へ
単独試走で42分とか言ってたので無理につかない
ぐんまちゃんと二人で先行
その後、Y澤さん、とつか？さん、柳さんの後ろで
かなり男前な牽きなんですけど、まさか追い付く気ですか？Y澤さん
そのまさかで前二人と連結スゲー
ぐんまちゃん、りょーさんが後ろで休んだりしてる時もY澤さんの牽き
ちょっと休んだぐんまちゃんがススッと前へ
もちろん追えない
平坦でラビットさん、柳さん、とつか？さんがバビューンと飛ばす
スゲー楽しそうだけど私はY澤さん一筋♪
ラビットさん、とつか？さんはすぐにパス
柳さんは前日までの疲労を感じさせない粘り
しかしコチラはY澤さんの牽きだぜってことで追いつく
後ろで耐えろと伝えたが「無理（ｷﾘｯ」と即答で抜き去る
すぐにヒトの事より自分の心配をしなくてはならなくなる
キツくて大好きなY澤さんが離れていく
好きだけど別れなきゃいけない時ってあるんだね…
10m程先行されたところで3回目の信号停止で復縁♪
そこへとつか？さん、柳さんまで呼んでないのに合流
再スタートだけどY澤さん、とつか？さんに着いていけない
止まると同じ調子で走り出せない
スゴい脚パン
終盤の激坂に28Tでもぐへへのへ
榛名の終盤はドコも地獄だわ
どちらかといえば軽量級のはずなのに急坂に弱いんだよねー
結局、とつか？さんに追いつけず柳さんに突かれてゴール
最後はいつもこんなもんでしゃーないな
途中で急減速したりょーさんは脱水？
アーモンドチョコご馳走様でした
本番では優勝を期待してます
タムラさん、柳さんと厚田に下って麦仙人
前回不発だったので嬉しいですねー
嬉しすぎて買いすぎ金足りなすぎで柳さんに泣きつくｗ
体重的にヤバそうなパンを食べまくり榛名1本じゃまったくの赤字
そういうわけで厚田コースを登る
2本目もタレないタムラさんは先行
柳さんとマッタリ
ここのところ乗り過ぎな柳さんに先行ってと言われ先に行くが
ツール缶の蓋を落としたりで絡み合うｗ
その後は前も後ろも見えない一人旅でツマランなぁと思っていると
前に誰かいる？
まさかタムラさんに追いつくとは思えないが
大会前に厚田を走る物好きもそう居まい
タムラさんであると決め打ちしてペースアップ
下りでもガンガン踏んでどんどん追いつく
なぜか追いつくことに執念を燃やしてゴール直前でコソっと抜く
ガッツポーズｗ
思いがけずに楽しい2本目となりました
その後は伊香保に下ってグリーン牧場で家族と合流
着替え等の準備は万全と思っていたが靴がない（汗
最悪…レーパンのままのほうがマシだ
SPD-SLで階段365段の画
グリーン牧場でソフトクリームと牛乳
清芳亭で湯の花饅頭
石段で玉こんにゃくとかき氷
茶屋たまきでおしくらまんじゅう
山一屋で大盛りうどんと天ぷら
その間に麦仙人のパン
レース終わったっけ？っていうくらい絶え間なく食うｗ
榛名2本でも大赤字
時沢CSに寄って帰宅
用が足りずに柳さんにまた自宅へ来てもらうとかｗ
金借りるわ来てもらうわ面倒なヤツでスミマセンです…
あとは母の日…面倒なので省略
疲れたけど楽しい1日でした
