探し物

今週は2回ほど自転車通勤しました
マッタリ派としては十分な活動です
短時間低負荷ですので腰は大丈夫です

ところで私のedge500がどこにあるか知りませんか？
家の中にあることは確実なのですが見つかりません
データを残そうとか出力を見ようとかそんなレーシーな考えはないのですが
癖で下向いちゃうんで無いと寂しいんです…


そういえば私のREDのDTと黒HARPのフレームって
どちらも1度しか使ってないことに気がついてしまいました
通勤で使ってやります！

どうもシナノッチです

お久しぶりです
ションボリと生きております
腰ですが
日常生活に支障はありませんが、運動する気にはならない
っといったところです

夏休みなどで子供とは沢山遊べてそれなりに心は満たされてますが
夫婦仲はなんとなく下降気味のような…
熱中するものを失って元気なく、お腹がポヨポヨな私にイライラするのかな？

来週あたりから、自転車通勤はしてみようかと思ってますが
ちょっと面倒だという気さえしてます
1日乗れないとあれほどイライラしていたのにもう乗るのが面倒とか


腰痛でしょぼくれていることを聞きつけた友人からランの誘いを受けた
はじめは自転車も無理なのにランなんてと思いましたが
自転車は腰に負担が少ないというが、長時間の前傾姿勢はよくないのでは？
っと言われてなんとなく納得
30分自転車に乗ろうとは思わないがランならありか…
そういうわけで10月末にスバルマラソンにでるかもです

自転車に夢中になってやめていたソフトボールなんかもまたやってみようかな
自転車以外で怪我でもして乗れなくなったら嫌だから避けていたけど
今はもう少しバランス良く、ゆるく、いろいろやってみようかと思ってます



腰痛本を数冊読んで知識だけは増えたけど回復はしないのが悲しい

腰痛再び

日曜に赤城
L3で1h、totalで3h
少しでも変だと思ったらすぐにやめようと慎重に乗りました
帰ってきても全く問題なく安心していましたが
午後になったら痛くなってきた
今回は明らかに自転車のせいだと思う
1ヶ月休んでこのザマです

痛み止めをもらいに医者に行って調べてもらったら
「椎間板ヘルニア」というやつらしいです
スポーツ選手のケガというイメージでしたが普通の人もなるんですね
いろいろ説明してもらいましたが、上手く付き合っていけってことでした

今回も家族に迷惑を掛けました
長女とプールに行けない
次女を抱っこ出来ない
車に長時間乗れないので遠出できない
こんな父親はたとえ自転車が速くてもダメだ
一応、家族第一をモットーとしているのでケジメをつけます
競技としての自転車はやめます
結局、たいした結果を残せなくて残念です

は～次は何しようかな…
ラジコ(ry

8/5 赤城旧道

使用機材：黒HARP
出発前体重（朝食後）：58.4kg

旧道#9
59分12秒　211W
1409kJ

ここ1週間、まったく症状が変わらないので完治を待たずに再開

タイム？
森林浴をしただけだ！

とりあえずボチボチやっていきますかね


黒HARP初乗りでしたが、まぁよくわかりません
わかったことはホイール交換が面倒だということ

8/4 半通勤みたいな

片道最短
293kJ

金曜、送別会だったため職場に車置きっぱでした
それを取りに行きました

8/2 通勤

最短
625kJ

なにがあったか覚えていません

8/1 通勤

最短
586kJ

来月から本気出す（遅