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7/31 通勤

最短
555kJ



7月:9216kJ
PM導入後、ダントツで最小値
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7/30 通勤

最短
535kJ



物置の奥からナイスなスプレーが出てきた
シュッっとやったら接点復活
さすが呉さんだ
TS3V0204.jpg
柳さんのもやりましょーか?


7/26 通勤

最短
584kJ

調子は変わらず
このまま治らないような気がする(汗



26日夜から長女のキャンプに合流
40数名の小学生と戯れる
世の中には2種類の子供が居る
カワイイのとそうでないの

7/25 通勤

最短
583kJ

まだ朝は調子悪い
いい加減、完治して欲しいモンです

7/24 通勤

最短
576kJ

やっぱり朝ダメ



今日から長女が2泊キャンプ
明日夜から合流予定
小3~6多数を相手にするわけですが腰が心配…

7/23 通勤

最短
549kJ

帰路は調子よくて明日から籾トレだなと思うが
朝になると諸々調子悪くてやっぱりやめる
ってのを数日繰り返してる



練習をしないのが普通になってきて特にモヤモヤしたりはしてない
良いことかどうかはよくわからん
体重は57kg台安定


7/20 通勤

最短
527kJ

昨日より調子悪い
腰というより腿の裏筋が痛い
こんな状態なので日曜は不参加決定(泣


7/19 通勤

最短
542kJ

自転車通勤再開
腰は違和感ありまくりですが、低負荷なら大丈夫かな?
明日はどうすんべかな

腰痛week

2週間前くらいからなんとなく腰に違和感はあった
ここ10年、この症状は珍しいことではない

月曜の朝、痛くて靴下も履けずに車通勤
まともに歩けずに仕事にならない
上司に医者に行けとの命令を頂き、仕事中に通院
2~3日安静にしてろとの診断
そんな気はサラサラなかったが
火~水曜と意志とは無関係に安静にすることになった

嫁と長女からは寝てるだけの父親ほど邪魔な物はないとごもっともなご意見を頂く
それはいいのだが、抱っこしてくれない父親は存在価値無しという次女の態度には涙がでちゃう

今日で丸1週間乗ってないのか…
長く感じるなぁ、もう1ヶ月は乗ってないようだ
あ~ムラムラする~
中学生男子よりもムラムラしてる自信ある!
弱くなっちゃうとかそういうのではなく生活のなかに自転車がないのが我慢出来無い

日曜に軽く乗ってみて様子を見よう
重田杯は考えないようにしよう
焦りは禁物だ

7/7 ローラー

ローラー
20min:244W
20min:235W
722kJ

もーれつに腰痛悪化中
どうにかしてくれぃ



今日は重田自転車店でヒルクライムの申し込みをしてきました
今回も強者があつまっているそうで楽しみです
このイベントは私の原点です
ここで先頭集団についていくことを目標に練習を始めました
冗談抜きで赤城山ヒルクライムの大会よりも力が入ります
腰の不安を解消してのぞみたいぜぇ

プロフィール

シナノッチ

Author:シナノッチ
β-endorphinのエース(防御率4.45)
プリチードーターズが宝物

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