3/30 通勤
【往路】
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
total：1h35m 1014kJ 121.2TSS
帰宅が遅くて夜ローラーが出来ない…
土曜はローラー
長女の熱も下がったので日曜は家族サービス
週末は全然ボリューム稼げないので通勤でなんとかしよう
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
total：1h35m 1014kJ 121.2TSS
帰宅が遅くて夜ローラーが出来ない…
土曜はローラー
長女の熱も下がったので日曜は家族サービス
週末は全然ボリューム稼げないので通勤でなんとかしよう
3/29 通勤
【往路】
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
昨日とは違って調子良い
最近は仕事量を稼ぐように足を止めずに走ることにしてる
total：1h37m 994kJ 125.4TSS
体重（風呂後）：57.0kg
体重は57kg前後で落ち着いてるから八ヶ岳もこのままでいく
57kgを越えてると精神的にすごく良い
あと1kg減らそうとガンガン乗れる
これが55kgを切りそうになると乗ることを躊躇するようになる
去年の夏がそんなだった
「沢山食べて沢山乗る」コレが良いね！
また長女発熱
でももう下がってるっぽい
週末はどうなるかな…
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
昨日とは違って調子良い
最近は仕事量を稼ぐように足を止めずに走ることにしてる
total：1h37m 994kJ 125.4TSS
体重（風呂後）：57.0kg
体重は57kg前後で落ち着いてるから八ヶ岳もこのままでいく
57kgを越えてると精神的にすごく良い
あと1kg減らそうとガンガン乗れる
これが55kgを切りそうになると乗ることを躊躇するようになる
去年の夏がそんなだった
「沢山食べて沢山乗る」コレが良いね！
また長女発熱
でももう下がってるっぽい
週末はどうなるかな…
3/28 通勤
【往路】
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
ちょっとお疲れな感じ
SSTメインで上げすぎないようにと
total：1h44m 1024kJ 117.4TSS
今週末は家族サービスになりそう
その次はもう八ヶ岳の前週なのでお山に行きたいところ
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
ちょっとお疲れな感じ
SSTメインで上げすぎないようにと
total：1h44m 1024kJ 117.4TSS
今週末は家族サービスになりそう
その次はもう八ヶ岳の前週なのでお山に行きたいところ
3/26 通勤
【往路】
・最短ルート
【復路】
・最短ルート
子供と風呂に入れそうな時間だったので急いで帰宅
total：1h10m 752kJ 91.1TSS
体重（風呂後）：56.4kg
アンパンマンのお風呂スライダーの電池がもう元気ない
桶でお湯を流すとものすごい急流下りで次女大喜び
もう電池をかえても満足しないかも…
お風呂のおもちゃとしては長女の時のメルちゃん以来の当たりです
・最短ルート
【復路】
・最短ルート
子供と風呂に入れそうな時間だったので急いで帰宅
total：1h10m 752kJ 91.1TSS
体重（風呂後）：56.4kg
アンパンマンのお風呂スライダーの電池がもう元気ない
桶でお湯を流すとものすごい急流下りで次女大喜び
もう電池をかえても満足しないかも…
お風呂のおもちゃとしては長女の時のメルちゃん以来の当たりです
3/25 赤城調査（旧道のみ）
6：10発
9：10帰
total：2h57m 1527kJ 190.0TSS
いつものR353で三夜沢へ
途中で赤城を望む
なんか行けそうじゃね？な感じです
ドイツ村周辺の道が一部キレイになっていた
私のためにありがとうございます
ノンストップで三夜沢通過
一応、ラップボタンをポチっとな
赤城温泉までFTP100%を目安に登頂するペースなイメージ
ゲートまで234W 23m27s
「こ、これが俺なのか…」というような進化はしてませんでしたｗ
でも去年の調査では220Wだったからまだマシかな
その後はテレテレとどこまで行けるかの調査（4/9の10時に開通）
道は石（っていうか岩も）や枝（っていうか木）が散乱しておりパンクのリスク大
車が通らないのですごく静かでガサガサ聞こえる度に「クマー？」と思って停止
クマーには遭遇しませんでしたが2頭の鹿が走ってるのを見て
鹿の次はクマーに違いないと思ってしまったカブスカウトな私
展望台までに残雪で2度降車したましたが
森のクマさんを熱唱しながら無事登頂
三夜沢から1h04mも掛かってます
新道の調査もしたかったけど↓だし時間もないので帰路につく
ここで携帯のバッテリー終了
旧道もコーナーNo.の標識が出来てたので写真を撮ろうと思ってたのに…
うろ覚えですが
赤城温泉右折ゲート：No.24
展望台：No.59
最終コーナー：No.86
ちなみに朝7時台の気温は忠治館で1℃、温泉ゲートで-3℃
体感的には展望台を過ぎると-5℃以下で極寒でした
乗鞍さんにエントリーしてみた
チャンピョンクラスです
9：10帰
total：2h57m 1527kJ 190.0TSS
いつものR353で三夜沢へ
途中で赤城を望む
なんか行けそうじゃね？な感じです
ドイツ村周辺の道が一部キレイになっていた
私のためにありがとうございます
ノンストップで三夜沢通過
一応、ラップボタンをポチっとな
赤城温泉までFTP100%を目安に登頂するペースなイメージ
ゲートまで234W 23m27s
「こ、これが俺なのか…」というような進化はしてませんでしたｗ
でも去年の調査では220Wだったからまだマシかな
その後はテレテレとどこまで行けるかの調査（4/9の10時に開通）
道は石（っていうか岩も）や枝（っていうか木）が散乱しておりパンクのリスク大
車が通らないのですごく静かでガサガサ聞こえる度に「クマー？」と思って停止
クマーには遭遇しませんでしたが2頭の鹿が走ってるのを見て
鹿の次はクマーに違いないと思ってしまったカブスカウトな私
展望台までに残雪で2度降車したましたが
森のクマさんを熱唱しながら無事登頂
三夜沢から1h04mも掛かってます
新道の調査もしたかったけど↓だし時間もないので帰路につく
ここで携帯のバッテリー終了
旧道もコーナーNo.の標識が出来てたので写真を撮ろうと思ってたのに…
うろ覚えですが
赤城温泉右折ゲート：No.24
展望台：No.59
最終コーナー：No.86
ちなみに朝7時台の気温は忠治館で1℃、温泉ゲートで-3℃
体感的には展望台を過ぎると-5℃以下で極寒でした
乗鞍さんにエントリーしてみた
チャンピョンクラスです
3/24 通勤
【往路】
・最短ルート
【復路】
・最短ルート
total：*h**m ***kJ ***TSS
体重（風呂後）：57.4kg
明日は9時半まで時間をもらえた
赤城はどこまで登れるかな？
行ってみようか？
寒いだろうな…
どうしよう
・最短ルート
【復路】
・最短ルート
total：*h**m ***kJ ***TSS
体重（風呂後）：57.4kg
明日は9時半まで時間をもらえた
赤城はどこまで登れるかな？
行ってみようか？
寒いだろうな…
どうしよう
3/22 通勤
【往路】
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
total：1h38m 1034kJ 128.7TSS
体重（風呂後）：56.8kg
明日、休足日なので頑張ってメガ通勤
auひかりの勧誘電話がしつこすぎ
かえようと思ってるのにやめたくなりますね
・最短ルート
【復路】
・籾山峠往復
total：1h38m 1034kJ 128.7TSS
体重（風呂後）：56.8kg
明日、休足日なので頑張ってメガ通勤
auひかりの勧誘電話がしつこすぎ
かえようと思ってるのにやめたくなりますね
3/21 通勤
【往路】
・最短ルート
昨夜のローラーが効いててヘロヘロ
【復路】
・籾山峠往復
朝よりもだいぶ回復してL4下を上限くらいでは走れた
でも強風コーチが空気読まない
total：1h48m 962kJ 108.0TSS
金曜は職場の送別会で乗らないから明日はもう少しちゃんとやりたい
八ヶ岳に向けてカーボンホイールの準備をしないと…
フロントはパンクしたままだし
落車のせいかリアが振れ振れだし
・最短ルート
昨夜のローラーが効いててヘロヘロ
【復路】
・籾山峠往復
朝よりもだいぶ回復してL4下を上限くらいでは走れた
でも強風コーチが空気読まない
total：1h48m 962kJ 108.0TSS
金曜は職場の送別会で乗らないから明日はもう少しちゃんとやりたい
八ヶ岳に向けてカーボンホイールの準備をしないと…
フロントはパンクしたままだし
落車のせいかリアが振れ振れだし
