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3/11 渡良瀬練(梅田)

朝食後体重:56.6kg
am6:00発

白葉峠、猪子、長石林道を往復してから集合場所へ大遅刻で向かう
ちょうど前方に自転車集団を発見して急いで追いかける
この時点で2時間経過していてほぼ終了している私

梅田周回練習が始まるといきなりダッシュで500W越える
はい、追えません
あっさり自主練に切り替える
淡々と走って終了
休憩無しで3時間以上走り続けてヘロヘロ

ちょっと早いけど腹減ったのでam10:30帰宅

total:3h50m 2131kJ 256.4TSS 94.4km
体重(風呂後):56.8kg

6時~10時半でコレっぽっち
もうちょい稼ぎたかった…



今日のお風呂は↓で遊んだ
img55332930.jpg
ポンプ付きとは贅沢な!と思ったけどコレは良い♪
手動だと水流す役は私だからw

甘甘な義父がホワイトデーと言うことで買ってくれたものですが
ホワイトデーにいくつ買ってるんでしょうか?
1イベントに2つ以上のプレゼントが普通みたいです
狭い我が家はおもちゃに埋め尽くされていて正直困ってたりする
私にも何か買ってくれないかな~
っていつもビールもらってた…スミマセン

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シナノッチ

Author:シナノッチ
β-endorphinのエース(防御率4.45)
プリチードーターズが宝物

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