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5/1つくばツーリング

使用機材/PM:桃HARP/PPM
起床時体重:未計測
出力/時間(レースコース途中まで):265W/約30分
参加者(自走組):柳さん、matさん、Y澤さん、jungeさん
参加者(現地組):シャカリキさん、エンドーさん、鈴木さん、須藤さん、OTRメンバー3名、Kぼたさん
総仕事量:4600kJ
走行距離:236km(2100m↑)

昨年に引き続き
「シャカリキさんとツールドつくばコースを走るためにはるばる群馬から行っちゃうよツーリング」
略して「つくばツーリング」へ行ってきました
昨年は柳さんだけに声を掛けて振られた一人旅でしたが
今年は現地でオンザロード(OTR)の巨匠エンドーさんもご一緒してくださるということで
コチラもβメンバー他に声を掛けて総勢13名での大イベントとなりました
気が早いですが、来年もやりますのでGWの予定を空けておいて下さいねー

片道100kmの筑波総合体育館に10時ということで
5時に我が家に集合
前橋組の柳さんとmatさんは4時出
下仁田のY澤さんはもっと早かったようです
私も負けずに3時起きでしたよ楽しみすぎて
ツイッター見るとβヤングがボーリングしてたりしてまだ起きてるしw

んで5時出発で渡良瀬CRの葉鹿橋でjungeさんと合流
言い出しっぺのくせに道がわからないと言うと
jungeさんが任せろと
頼もしー
その言葉に嘘はなくほとんど先頭固定でビンビン飛ばす
追い風楽だねーと言われたけど、着いて行くの必死でしたよ
無駄にワイドな渡良瀬CRで高速ローテーションの練習したりして楽しい遠足
2回休憩入れたけど予定の1時間も前に到着
体感的にはあっという間の100km

早めに現地入りしていた千葉の須藤さん(はじめまして)と合流
まったりと不動峠でも登りますかとテレテレ登っていると
現地集合のKぼたさんが下って来て合流
その後、偶然パパクライマーさんことフミさんことOくぼさんと遭遇
上までご一緒して頂き写真撮影
下ってお別れして体育館へ行くといっぱい居た
シャカリキさん、OTRエンドーさん他3名(お名前不明失礼しました)、埼玉から鈴木さん
エンドーさんとははじめまして
50代とは思えない逆三角形の格闘家体型
ガミさんとはちょっと違うタイプ
先日の八ヶ岳でも表彰台に乗った実力者です

皆様とご挨拶をしたり、鈴木さんの口撃をいくつかかわしたり
シャカリキさんが昼食の予約などしてくれてーの
早速ツールドつくばTT開始
不動峠に差し掛かるとmatさんが鬼引き
後ろではjungeさんのポンプが落下してたらしいけどまったく気づかず
鬼コーチに5分もついていけず千切れる
matさん、Kぼたさん、エンドーさん、須藤さんの4名先行
私の不動峠は12分14秒288W(ストラバより)とか
不動峠終盤にY澤さんに抜かれる
スカイライン合流右折で左折するY澤さんを抜き返すがまた抜かれるw
風返しの赤信号でmatさんとY澤さんに追いついて停止
matさんは私への嫌がらせで鬼引きしたとしか思えない件
再スタートして2人について行けないでぐへってると
上位3名が渋滞につきUターンを促す
これから本気だそうと思っていたけどこの辺にしておくか

その後は白滝林道を最後尾でヘロヘロ登ってから
シャカリキさんが予約しておいてくれた羊の里でジンギスカン
まったく臭みがなくて美味しかったです
ただ鈴木さんの口撃が絶え間なく繰り出されるのでダメージもたまってくる

食後は十三塚という激坂へ
スリップ対策のガタガタ道で20%以上の場面もあり
久しぶりに足つこうかと思ったけど13人居て私だけ未完走は嫌なので頑張る
登り終わってる茨城軍団がニヤニヤしながらゴール写真撮影の辱めを受ける
白石の鈴木さん、つくばのエンドーさんとどうして激坂でおもてなししてくれるのか
本気でやめて欲しい←押すなよ!押すなよ!じゃないよ

地元民でもなかなか食べられないあんドーナツがあるという
桜井菓子店のあんドーナツ
正直、コレのために激坂を登ったといってもいい
ついていかないとありつけないからね
この幻のあんドーナツを各々2ヶも振る舞ってくれたエンドーさん太っ腹
激坂の罪は洗い流してもよくってよというほどうまい
あっという間に2ヶ無くなったので柏餅+どら焼き+まんじゅう×2追加
matさんは1ヶポッケに入れてて驚いたわ
これから家まで130kmもあるのにどんだけ低燃費なんだい!

体育館に戻って解散
いやーお世話になりすぎて申し訳ないくらいでした
赤城にお越しの際は時沢CSが全力でおもてなし致しますので
是非お越しくださいませ♪
楽しすぎてココで終わりにしたいくらいですが帰路がある
え?ココで終わりにする旅巧者が居るって?
はいリーダーはここから嫁柳様とご旅行ですって
そういうわけで往路-柳さんの4名で帰ります
matさん130kmその他100kmイェイ
Y澤さん、matさんもそれなりに牽きますがやっぱりjungeさんは格が違うわ
Kぼたさん(自動車)とのバトルも制してしまうほどの牽き
休憩1回で足利まで
「何クレープにしますか?」とmatさんに問う
「残念ですが時間がないので…」とのお返事
「たい焼きもありますよ?」とmatさんに問う
「残念ですが時間がないので…」とのお返事

葉鹿橋でjungeさんとお別れ
往復とも牽きまくってもらって感謝感謝です
良いTT練になりましたねウン
別れた途端に向かい風が吹いてくる
もうね口数も減ってくる4000kJです勘弁して下さい
そんなキツい時matさんのパイコンがもうダメ…ピーとくたばった
300kmいくか盛り上がってる時にテンションガタ落ちw
なんとか桐生まできてヤオコー付近で
「サーティワンが31%OFFですよ?」とmatさんに問う
「残念ですが時間がないので…」とのお返事
低燃費でも腹減ってるだろうにブレないの流石だわ
瀕死で我が家に到着
私はゴール
matさんは前橋まで自転車
Y澤さんは下仁田まで自動車←地味にキツい
家に帰るまでが遠足なので頑張ってと送り出して終了
みんな無事に家路についたようで安心して20時就寝zzz




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4/18榛名単独ライド

コース:榛名#1#2(唐松、厚田)
使用機材/PM:桃HARP/PPM
起床時体重:58.0kg
#1出力/時間:243W/49分01秒
#2出力/時間:223W/44分26秒
総仕事量:3510kJ

レース翌日に有給休暇を取得
今季初の旧道も捨てがたいですが、いつでも行けるので榛名方面へ
1人でハルヒルコース走っても面白く無いので唐松か松之沢
松之沢は工事中とかいう噂を聞いたような気がしたので唐松をチョイス

どんなペースで走るか非常に迷う
先は長いのでマッタリと…
ってマッタリ走っても面白く無いだろとL4下くらいでスタート
向かい風なので下ハンなんぞを握っていたらだんだん力んでくる
宗教まで246Wだったので頂上までキープのつもりで
立つと遅くなるのでお座り義務だけど橋の継ぎ目がヒドい悪路でケツ痛し
なんとか義務違反せずに登頂243W
結構タレてる
榛名でコレじゃ八ヶ岳の終盤の走りも納得です
たぶんですが私は高地に弱い
あとコーチにも弱い

麦仙人でパン食うぞーっと厚田方面に下る
CLOSEDですと?
あー9時前だからね
まさか日曜に休まんだろう…
って今日月曜だった(汗
いつも気になっていたお隣の角田製菓さんはやってるラッキー
オバちゃんが愛想よくておまけしてくれたりラッキー
麦仙人のベンチで一気食いしてすぐに出発
来た道を登り返す
重田杯のレースコースです
いつか勝ってみたいなーなどと思いながら200W強でスタート
まずまずのペースで走れて223W44分半とか

伊香保へ下ってなるべく田舎道通ってR353へ
なぜか補給という発想がなくそのまま赤城旧道を登り始める
厚田と同じく200W走で始めたけど忠治館でヘロり始める
腹が減って食べることしか頭になくなる
曽山さんでなんか食べようと決めたけど、登頂できずにリタイヤ
なにやってんだか
時間はあるんだからもっと余裕をもって行動できないのかねオレ
もう中途半端に食べるより食べ放題ってことで帰宅
近所にできたしゃぶ葉へ
牛丼屋かラーメン屋以外で1人って初かも
1人なので食べた量が明確だったけどたいしたこと無い食力だった
肉×11皿+サラダ×1皿+メシ大×2+麺×3+カレー×2+ぜんざい×4+ソフトクリーム×3+ゼリー×5(あるの全部)
肉20皿は余裕だと思ってたけど半分か

帰ってグダグダお休み万歳
あとは作業したりで自転車三昧な1日でした
CX前輪のタイヤと格闘したけど外れない
コンプレッサー使えばビード上げは楽だけどビード落としはどうすればいいの?

今後は天才補給師の同行が望ましいと思うキョウコノゴロ




2/28β練白石峠

コース:白石峠#1
使用機材/PM:桃HARP/PPM
起床時体重:60.0kg
出力/時間:279W/13分くらいでメカトラストップ
参加者:柳さん、Kぼたさん、jungeさん、ゆっきーさん、タムラさん、鈴木さん
総仕事量:3340kJ

昨年に続き今年も白石峠に行ってきました
昨年同様ドタ参
昨年同様タムラさんによる先導
昨年同様現地で鈴木さんに会う、今年は偶然じゃないけど

6:30出発で8:20坂東大橋
早すぎなので10数年前に結婚式をした式場に寄ってみた
TS3V0658.jpg

清掃中の従業員さんが皆さん笑顔で挨拶してくれる
こんな不審者丸出しな奴にもさすがの対応だわ
私の目に狂いはなかった
これからの方は伊勢崎市のプラザ・アリアで是非どうぞ♪

んで、ゆっきーさんと偶然合流してコンビニでカフェ
集合場所に行くと皆さんお揃いでのんびりしてる場合じゃなかったみたい
タムラさんの案内でときがわサイクルベースまで
4ヶ月ぶりのロードバイクでメンテ後初ライドで変速メチャクチャ
そのまま再調整して白石峠TTスタート
すぐに最ローギヤにならなくなり徐々に使えるギヤが減ってきてハイ固定で終了
ここまで13分程279Wとか
PPMであることを差し引いてもハイパワー
でもデブだから全然ついていけてなかった
練習のKぼたさん、冬の柳さんは強いわ
鈴木さんはいつも強い、特に口撃力が凄まじい
メカトラ対応に追われて、とれたまさんにご挨拶もせずでした失礼しました

その後、デブ殺しな激坂を引きずり回され半べそ
豆腐屋→パン屋→豆腐屋→パン屋と補給件談笑タイム
鈴木さんは舌好調で全くタレることなく休憩なのにダメージ蓄積
豆腐屋で胸を指して「乳頭、乳頭、豆乳、乳頭・・・」
聞こえないふりしてたんですが最後は私に向かって言うのでしょうがなくヘラヘラ
こんな鈴木さんですがすれ違う多くのサイクリストが声を掛けていく顔の広さ
いやーやっぱりいろいろさすがだわ

これ以上は致命傷になるので鈴木さんと別れて帰路へ
追い風ヤッホーで帰宅
今回はゆっきーさんが居たので最後まで楽しく帰れた
それにしてもこの面子に遜色なく同行できるゆっきーさんは間違いなくハイレベル
あまり大会リザルトとかこだわるタイプじゃないけど賞状貰えると思う

パン不足、団子売り切れなどで補給不足でしたが余裕の体内蓄積エネルギー
ロングライド中の豆腐って良いかもねー
コレは良い減量DAYになっただろうと思い風呂後計量60.2kgデブ
帰宅後、少しだけ食べただけなのにと思ったけど食い過ぎてた模様デブ
人生初のデブキャラな1日はとても楽しゅうございました
また来年


10/25 榛名山唐松走行会

コース:榛名#6#7(唐松/厚田)
使用機材/PM:桃HARP/PPM
朝食後体重:59.2kg
出力/時間(唐松):258W/48分17秒
出力/時間(厚田):236W/43分35秒
参加者:タムラさん、hiro-2さん
総仕事量:3400kJ(151km、2720mUP)

2~3年ぶりの唐松峠です
かつての柳さんのホームコースであり
唐松の精霊ことハラダさんは年間100本近く走っている
他にも榛名といえば唐松でしょ!って人は多い
久しぶりに走りたくてタムラさんに企画していただく
PBはたぶん49分台

9:00に箕郷中央公園集合
向かい風なので余裕をもって6:30発ゆっくりで8:15着
アレ?こんなに近かったのか(汗
時間つぶしに唐松コースを試走
序盤は思っていた以上に緩い
8:40公園でタムラさん、hiro-2さんと合流

9:00スタート
序盤1度だけ前に出て数分牽くがそれ以外はタムラさん先頭で
宗教手前でhiro-2さん離脱
宗教過ぎ、勾配がキツくなってきて少し離される
20mほど先視界に捉えながら、最小10m程につめるも
ラストはスパートされて見えなくなってゴール25秒差
とにかくタムラさんに追いつくことだけに集中した良い時間だった
後半は旧道よりも断然エグいことを再認識

TS3V0572.jpg

山頂は肌寒かった
草津はもっと寒いだろうなぁ

下って麦仙人でパン祭
荷物にならないように4つ厳選
無料コーヒーとともにモグモグ美味し
グンマーサイクリストが麦仙人をよく取り上げるので嫁様も来たがってるが
我が家から山越えで73kmもあることを考えると非現実的
日向は寒くなかったけどパンが飛びそうなほど強風
草津は寒いだろうなぁ

さて厚田おかわりです
タムラさんのペースが速すぎてすぐにお見送り
1本目も敵わないのに2本目強いタムラさんについていけるわけない
維持できそうな出力は230Wくらい
hiro-2さんも同じような感じっぽいのでずっと併走
途中トッシーさんとすれ違いご愛拶
下り前の感じだと結構キツそうに見えたけど
ラスト1kmくらい?でhiro-2さんアタック
20m程あけられたけどゴール前で追いついて競り勝つつもりで追う
んが、全然追いつけずに完敗
素晴らしい粘りです
アタックに反応していても競り負けたと思う

山頂でhiro-2さんとお別れしてタムラさんと伊香保へ下る
いつの間にか逃げが決まってしまいはぐれるw
密かに帰りに新坂平に寄り道をたくらんでましたが
強風でL2では前進しなかったため断念しました

帰宅すると誰もいない
鍵もない
昼食に出掛けたってことなので仕方なくフラフラ
近いけど行く機会のない桐生名物コロリンシューマイを食すことに
TS3V0573.jpg TS3V0574.jpg
左:新メニューのカレーコロリン 右:通常コロリン 上:チーズハムカツ

なんとなく風呂後体重を計測
59.8kg。。。
確か今週は10000kJ以上乗ったはずですがどーゆーことでしょ?



7/12 赤城旧道からの望郷ツーリング

コース:赤城#21(旧道)
使用機材/PM:桃HARP/PPM
朝食後体重:未計測
出力/時間:251W/50分08秒
参加者:matさん、Kぼたさん、Y澤さん、柳さん、バキンさん
総仕事量:3780kJ(推定)

赤城2ndステージ
matさんに30秒遅れてるので30秒以上差をつけて勝ちます(キリッ

一応、先頭でスタートするがmatさんと併走
信号はノンストップでクリア
砕石場以降はKぼたさんと3人
温泉ゲート過ぎに2人に
やっとふたりきりに(ry

Kぼたさんだと嫌だけど残ったのが私だったので勝利を確信したとはmat談
予想通り展望台までもたずに引きちぎられる
展望台以降はタレてKぼたさんにロックオンされつつも逃げ切ってエースの座は確保←え?

旧道だと実力差がそのままタイムに現れちゃうので1分30秒もやられた
出力を見ると新道でのドラフティング効果の高さがわかる
新道:277Wと254Wで30秒遅れ
旧道:255Wと251Wで1分30秒遅れ
なんだ私の方が2日目強いじゃん


柳さんと北面下ってβ女子ととちゃんと合流で望郷ライン
北の国からのようなロケーション
早起き村で補給
パン買いすぎて邪魔だった
田園プラザでソフトクリーム
なんちゃら酒造で水
山水で蕎麦
あぐりーむでジェラート
早起き村アゲインで朝買ったパンw
曽山商店で山椒味噌まんじゅう

βのツーリングは脚より腹がキツいのだよ>ととちゃん
私やリーダークラスになると補給のことは忘れて夕飯ガツガツ食うよね

北面登る手前でサイコン電池切れ以外は完璧だった
ロング前に充電忘れるのをどうにかしたい
残ってるログだと108km、3470m↑、2730kJ
だいたい166km、4340m↑、3780kJ


6/7 いろは坂とか金精峠とか坤六峠とか

コース:足尾~いろは坂~金精峠~尾瀬戸倉~坤六峠~水上~沼田
使用機材/PM:桃HARP/PPM
朝食後体重:54.6kg
出力(0W無)/時間:171W/11時間05分16秒
参加者:柳さん、matさん
総仕事量:4460kJ

6:00道の駅くろほねで合流
122号で日光へ

いろは坂登頂前:豆大福を食べた

明智平:羊羹を食べた

中禅寺湖:パン×3(+ホットコーヒー)を食べた
360円のアップルパイを食べることでに非日常を満喫する
私の日常とは近所のスーパーで398円/5ヶの塩パンを娘sと取り合うとことさ
おーサクサクしててうんまい♪パイの実みたいでという例えにガッカリされたり
クレープ屋さんがやってなくて残念(改装中?)

戦場ヶ原:常時、口に放り込んでた干しぶどうを大量に食べた

金精峠:羊羹を食べた
宇都宮から来た67歳のおとーさんが70歳までにいろは坂に100回登ると言っていた
イイねー自転車

坤六峠登頂前デイリーストア:パン×2、チョコ洋菓子を食べた
美味しそうな大福とかりんとう饅頭を我慢したオレエラい!

坤六峠:昼食のラーメンのためになにも食べなかったオレエラい!

みなかみ:らーめん武尊で味噌ラーメン大盛りを食べた(少なかったので余裕)
↓ここでの脚パンが今日イチのキツさ
みなかみ:小荒井製菓で生どら焼きを食べた(お土産×3ヶ購入)
matさんのまだ食うの?って顔が印象的

沼田、渋川、時沢CSを経由して帰宅
一人になった開放感からこしあんをすするウマー
帰宅時体重:54.6kgと出発前とまったく差異なし
完璧な補給だぜ、さすがリーダー
いやリーダーは常に私の1.5倍食ってたし夕飯焼き肉とかまじっすか?


いやー最高の自転車日和に恵まれました
自転車的には間違いなく過去最高の1日を過ごせました
脚も腹の中の考えも揃っていて男子会としてもハイレベル
あ!matさんは腹の中晒してないか
重大なまったり違反を2回犯したので有料講習の受講義務が発生した模様です
βに入れば免除されるそうですよ←しつこい


4/30 つくば遠足

今年のツールドつくばはDNSということで
シャカリキさんに会いにつくばへ行ってきました
事前リサーチでは90km程と見積もってましたが100km以上あったみたい
みたいってのは到着30分前にパイコン電池切れ←以前大会でも経験
まるで成長してない…
その時点で95kmオーバーでした

大会受付の北条体育館でシャカリキさんと合流
ゴキーソハブが輝いてるぜ
世間話して息を整えていざ大会コースへ

不動峠に入るといきなりシャカリキさんグイグイ行く
全然着いていけない(汗
メーターが息してないので出力不明だけど調子が悪いような気がしてならない
それでも折角時間をつくってもらっているので出来る限りの走りをするだけ
不動峠中盤にようやく追いつく
マイペースで登頂
少し離れたので平坦下りも休まず踏んで逃げ切りを狙う
んが登り返し手前で追いつかれる
全くの想定外
コッチは全く緩めてないのにどんだけ速いのよ
信号赤だったので数秒ロストの後、最後の登りへ
全力走だけど離れない
シャカリキさん普通に強い
ラスト500mの看板からなりふり構わずすべて絞りだす
なんとか先着ゲホゲホ
タイムは33分台とかみたい

ギリギリ競えるレベルで走れて本当によかった
コレで一人の練習と変わらなかったとかだったらもう遊んでもらえないもんね
ふー
TS3V0371_201505061216570e1.jpg


その後、筑波山周辺をブラブラ
このブラブラが結構キツかったのは内緒
こういう喋りながらダラダラ登ったりするペースが強者のソレでした
40歳代最後にツールドつくばの表彰台にのってもらいたい
実はまだ40半ばだと思ってましたが10も上だったことに驚いた

スタート地点のすぐ近くの「ひるくらいむ」にて昼食
定食大盛りをペロリ大変おいしゅうございました
TS3V0372_20150506121659052.jpg TS3V0374.jpg
ナゼか遊んでもらった私がご馳走になる
赤城にお越しの際は時沢CSが全力でおもてなし致します!

そうそうゴキソーマシーンに乗せていただきましたが
ニュルっとヌメっとしたしっとりとした印象
ウンそりゃ欲しいけどね無理だよね…

往路95kmまで約1600kJ
つくばTT他800kJ←シャカリキさん値
ってことで推定4000kJ
いやー楽しかった♪
TS3V0375.jpg TS3V0376.jpg



両毛クラシック第2戦おまたスレゴールドレーヌ

ZENSUKEプレゼンツの両毛戦第2弾です
名称の「おまた」が地名の小俣なのに気づいたのはついさっきです
スレについては調査中

参加者は小さん、天さん、ZENSUKEさん、私
Eむらさん、Kぼたさん、柳さんが諸々の都合でDNS
やんちゃな人が不参加だったため落ち着いた大人の雰囲気でした

9:00におまたのファミマ集合だったので7:10に家を出ました
7:40ファミマ到着ちょっと早すぎなので渡良瀬CRやらその辺の丘やらをフラフラ
8:50再度ファミマ到着
皆さんお揃いでしたがマッタリとカフェる
いろんなパウダー入れまくってグビグビまいうー
榛東は雪混じり前橋は雨だったとか

んで出発
いきなり登りはアレなんで予定とは反対方向へ
それでも程なく最初の登り
コレが急勾配で結構長くいきなり汗だく
その後、北関道側道でヒルスプリント×2
ZENSUKEさんにサクッと刺されたり、小さんに普通に逃げ切られたり2連敗

唐沢山とか登ってちょい休憩後の下りで小さんスローパンク
チューブ交換後11:30なので近所の佐野ラーメン店田村屋へピットイン
大盛り頼んでも大丈夫そうか警戒しつつ大盛り
今回は大盛りかわからないくらいの量でソレはソレで…
味は美味しかったけど店員の物言いがアレだとか

食後すぐにかっ飛ばすZENSUKEさんゲプ
そのせいで(断定)小さんのストマックがブロークン
それでも登りルートを選択しちゃった私スミマセン
後半は向かい風との戦い
ZENSUKEさんの牽きが元気
小さんお腹おさえながらファミマへ帰還解散

強風のなかヘロヘロと帰宅
誰もいない…
元気だったらタキザワにでもと思ってたけど元気なわけない

今回は組んだばかりのPTG3も同行
PTG3:2730kJ
ペダモニ:2820kJ
PTG3はG2よりちょっと低めだな
レースでしか使ったこと無くていつも凹んでたけどG2マイナス5Wって感じ
G3<G2<<ペダモニというところか
それでも5時間走って100kJ以下の差なら気にしなくていいや

人工甘味料中毒のZENSUKEさんありがとうございました
第3弾もお待ちしております
スプリント鍛えておきます

20150215-1.png
20150215-2.png


2/1 キリューシサノーシキリューシ

ZENSUKEさんに案内してもらって足利佐野の林道を走ります
私はプロロードレースを見たことないのでクラシックとかアルデンテとか
わからないのですが小さい山を繰り返し登るのも楽しいですね
山頂毎にモガイたり、のんびり登ったり、降りて歩いたり、強風に苦しんだり

西桐生駅に8:30集合
「漢は黙って」がキャラとなっている天さん、柳さんとカフェる
ZENSUKEさん、Kぼたさんも到着して出発
天さんとはココでお別れ

ワリと近所なんですがまったく道を知らないので基本ついていくだけです
前半は柳さんが山岳ポイントを稼いでました

「SRAMの無線電動ってどうなんかねー?」とふってきて
あーだこーだと言ってるうちに消えてました
会話が盛り上がってるときがアタックに最適だと学びました
それでも長い登りではしっかりとKぼたさんに捕まってましたw

私もノーポイントは寂しいので1箇所だけ頑張って先着しました
100km走る間に何度もL5L6に入れるのはキツいですねグヘ

途中ZENSUKE一家が饅頭とコーヒーを差し入れてくれました
小ZENSUKEくんが大きくなってましたが変わらずのハニカミ王子
基本こしあん派だけどこの饅頭はつぶだねというグルメ気取りが二人居ましたw

昼食は「十勝屋」
何屋さんかは良く知らないZENSUKEさんが選択したようですw
野菜天丼と冷そばを美味しくいただきました
はじめはあたたか~いを頼んだのですが+100円ということで迷わずつめた~いに変更
柳さんが写真とかUPするから今度連れてけという話になりました
食費は別途請求させて頂きますねウン

ココでKぼたさん、ZENSUKEさんと別れて帰路に
腹もキツいのでのんびりですが2山超えてーの向かい風ーのでヒーヒー
自宅前で柳さんとお別れ
この風の中、前橋まで帰るとか考えただけで萎えるので考えませんでした

100km1500mup+強風ライドにお腹いっぱいです
いつものように写真は0枚ですキリッ








1/24~25 ローラーとか足利とか

土:700kJ夜ロラ
日:2150kJ足利方面with柳

【土曜日】
ハイキューローラー1h
SST40分走:211W
右足のみに集中したら左の効率が落ちただけで右は不変イエイ

【日曜日】
AM時間があるけど寒い中一人で繰り出すほどでもないやる気
っとモジモジしていたら柳さんがこっちこいよと誘ってくれたので行きました
そしたら足利方面に行くことになって同じ道を通って自宅前通過900kJ消費ウェイ

ZENSUKEさん居ないかなとか言いつつなんとなく長石林道を目指すことに
ラップを切るかどうか迷うくらいの意気込みでしたが柳さんはグイグイ行く
柳さんが追い抜いた人が意地になって後ろにつくも
1分もせずにUターンするさまを15m程後ろで見学する
短めのTTは柳さんの得意分野ですが、体重的にはコチラに部があるので猛追
12分あたりで追いついて数分並走
少し離れたところでもう1段上げて引き離す
17分チョイで登頂
30秒もせずに柳さんもゴール
ウチから1h程で冬でも17分登れるところがあるのはイイねと思うが一人では来ないかな

桐生でパン屋を経由して帰ろうと思ってましたがパンク大王が居たので直帰
自宅でタイヤ交換して終了
タイヤのせいもありますが重いからパンクするんだと思いますとか言ってみる
世話になりっぱなしの柳さんに1~2%くらい還元できたかなーと帳面をつけるw
2/1のZENSUKEさんプレゼンツのキリューシサノーシキリューシが楽しみ
峠毎に賞品がでるとかワクワク
お近くの方は是非ご一緒しましょう




プロフィール

シナノッチ

Author:シナノッチ
β-endorphinのエース(防御率4.45)
プリチードーターズが宝物

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